습관성형 '챌린저스'와 함께 시작!

코로나 때문에 재택근무를 하게된 요즘-
내가 나를 컨트롤하는 능력(?)이 절실하다는 걸 느꼈다 ㅠ

난 나를 궁지에 몰아넣어서

절대 해야하는 상황을 조성하는 방법을 써왔는데

이것 또한-

조성하는 것 또한 내 의지였고

ㅎㅎㅎ

텐바이텐에서 샀던

리훈의 메모생활 작심한주를 포스팅했지만

벌써 작성하고 한참 후에야

포스팅으로 올리는 참사와 함께

이는 그리 길게 가지 못함을

새삼 소스라치게 느껴버려서

어떤 방법이 있을까

고민하던 중

챌린저스

라는 앱을 발견!!!

와우 바로 앱다운받고 설치

오 감사합니다

챌린저스님 ㅠ ㅠ

돈을 걸고

지킬 수 있도록

시스템을 짜낼 생각을 하시다니

ㅠㅠㅠ

맞아요

전 돈의 노예이니

돈으로 협박하여

습관을 고쳐보겠습니다

님만 믿겠사옵니다 😭

바로 가입하고

후루룩 둘러봤다

정말 다양한 것들이 있었는데

아래 몇가지 관심있게본것들!

   

오 홋 👍

코로나 예방을 위한 습관 길들이기 챌린지도 있어요!

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아냐아냐

나는 지금 집순이니까

ㅎㅎㅎ

[ 시간관리 ] 라는게 절실 !!!

블로그도 하루에 하나씩 쓰려했고-

책도 하루에 2시간씩 읽으려했고-

아침에 늦어도 8시에는 눈뜨고 움직이려했고-

매일 유튜브보면서 홈트하려고했고-

하루하루 기록해서 반성하려고했고-

그랬고오---

그래서!

챌린지 5개나 질러버림ㅋㅋㅋㅋ

어짜피 내가 낸돈 고스란히

돌려준댔어

라는 마음에

블랙프라이데이 때 샤핑하듯

모조리 지금 관심사를 결제 ㅋㅋㅋ

제가 시작할

[ 습관성형 리스트 5 ]

아침 8시 일어나기

- 2주간 / 평일 오전 8시 / 세면대물틀고 손나오게 혹은 날짜적고 다짐메모 인증샷 -

아침형인간은 아니지만

아침에 일찍 일어나면

그 하루가 조금 길어서 뭔가 많이 하게되지만

불금 후 오후 2-3시에 깬 날엔

잠이 보약이라지만

너무 심한 보약을 먹은 느낌이라

ㅎㅎㅎㅎ

블로그 글쓰기

- 2주간 / 주 3회 블로그 글쓰기 / 아이디와 쓴글, 날짜시간 나오도록 인증샷 -

티스토리 개설하고

매일 1 포슷힝*

가튼 소리였..

일주일에 3번은 포스팅하도록!!!

아자자잣!!!

레그레이즈 하기

- 2주간 / 매일 레그레이즈 1분이상 / 천장보이도록 시작과 끝 2번의 인증샷 -

그래 최소 하루에 1분은 운동에 쓰자는 맴으로

ㅎㅎㅎㅎ

애개 겨우 요걸로 되겠어의 느낌이지만

나는 습관을 들여야하므로

습관의 발견인가의 책에서

정말 별거 아닌걸로 잡고 이뤄나가라했엇!

막상 해보니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

1분 30초하고

더할래야할 수 없는 나의 체력 0ㅍ0

책읽기

- 2주간 / 매일 10분이상 / 페이지 넘버 나오도록 시작페이지와 끝페이지 2번의 인증샷 -

무슨 하루 2시간이야..

막상해보니 너무 힘든 책읽기ㅠ ㅠ

하루 10분이라도 하자 그래제발이제쫌

펼치자 책을😢

클래스 101 강의 듣기

- 4주간 / 주 1회 / 클래스101 로고보이도록 강의 듣는 장면 인증샷 -

클래스101

느무느무 많이 신청해서

설문조사 전화까지 받았다는ㅋㅋㅋ

커리어 카테고리에서

돈을 많이 쓴 나 ㅋㅋㅋ

아직 완강이 없다는게 함정;

주1회라도 듣자라는 의지로 시작!!

요 다섯가지의 진행 상황을 기록하기위해

습관성형 카테고리까지 만들었다

ㅎㅎㅎㅎㅎ

해보자 한번!!!

아참 챌린저스 궁금하실까봐

챌린저스 홈페이지에서 퍼왔어요!

https://www.chlngers.com/

/

   

하루 한번 하늘을 보는 챌린지

매일 까먹고 못바르던 선크림 바르고 외출 할 수 있는 챌린지

자기 전 꼭 세안해야지 했는데 까먹지 않도록 하는 챌린지

등등

소소하지만 필요한 챌린지들이 꽤 많아요!

여러분도 함께 도오전!!